аффирмации для бережной поддержки себя
«Я ценен(на) не за достижения, а по праву рождения.»
Самоценность
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.