аффирмации для бережной поддержки себя
«Я могу просить о помощи и поддержке — это не слабость.»
Все аффирмации
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.